아기 장염 원인 및 증상, 좋은 음식

오늘은 아기들이 잘 걸리는 장염에 대해 알아보겠습니다. 아기들의 장염은 흔하지만 심각한 불편함을 유발할 수 있는 상태입니다. 이번 포스팅에서는 유아 장염의 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보고 장염에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

아기 장염이란?

장염은 일반적으로 감염으로 인해 발생하는 장의 염증을 말합니다. 아기의 경우 설사, 구토, 복통을 유발할 수 있습니다. 아기의 소화 기관이 얼마나 민감한지를 고려할 때, 장염은 즉시 치료하지 않으면 심각해질 수 있습니다.

영아의 장염은 일반적으로 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염으로 인해 발생합니다. 치료와 예방을 위한 올바른 조치를 취하려면 증상과 원인을 이해하는 것이 중요합니다.

아기 장염의 원인

아기의 장염 발병에는 여러 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.
● 바이러스 감염
아기 장염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염, 특히 로타바이러스 및 노로바이러스입니다. 이 바이러스는 장 내벽을 공격하여 심한 설사와 구토를 유발합니다.

●  세균 감염
살모넬라, 대장균(E. coli), 캄필로박터와 같은 박테리아는 흔하지는 않지만 여전히 장염의 주목할만한 원인입니다. 이 박테리아는 오염된 음식, 물 또는 표면을 통해 아기의 신체에 들어갈 수 있습니다.

●  기생충 감염
선진국에서는 드물지만 지아르디아와 같은 기생충은 특히 위생이 부족한 지역이나 아기가 처리되지 않은 물에 노출된 경우 장염을 유발할 수 있습니다.

●  음식 알레르기
일부 아기는 음식 알레르기나 유당 불내증 또는 식단에 도입된 새로운 음식에 대한 반응과 같은 불내증으로 인해 장에 염증이 발생할 수 있습니다.

●  항생제 사용
항생제는 때때로 아기의 장에 있는 좋은 박테리아의 균형을 방해하여 설사와 장염과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

아기 장염의 증상

장염의 증상을 조기에 인지하면 상태가 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 주의해야 할 몇 가지 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

●  설사: 빈번하고 묽은 변이 가장 흔한 증상입니다. 설사는 경증부터 중증까지 다양합니다.
●  구토: 특히 감염이 바이러스성인 경우 설사를 동반하는 경우가 많습니다.
●  발열: 신체가 감염과 싸우는 과정에서 미열부터 고열까지 발생할 수 있습니다.
●  복통: 아기가 짜증을 내거나 평소보다 더 많이 울거나 무릎을 가슴까지 끌어올려 복통을 나타낼 수 있습니다.
●  탈수: 장기간의 설사와 구토는 탈수로 이어질 수 있습니다. 탈수 증상으로는 입이 마르고, 눈이 움푹 들어가고, 기저귀에 젖는 횟수가 줄고, 무기력해집니다.

장염 치료 방법

장염은 고통스러울 수 있지만 대부분의 경우 지지요법을 통해 저절로 해결됩니다. 하지만 집에서 증상을 관리하는 방법과 진료를 받아야 하는 시기를 아는 것이 중요합니다.

1. 수분이 핵심입니다
장염의 주요 문제는 체액 손실로 인한 탈수입니다. 모유를 먹는 아기의 경우, 모유에 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항체가 포함되어 있으므로 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다.

2. 수유 및 식이
수유는 계속하되 구토가 가라앉으면 쌀시리얼, 바나나, 사과주스 등 소화하기 쉬운 음식을 주도록 합니다. 단, 설사를 악화시킬 수 있는 유제품 및 단 음료, 과일 주스는 피하는 것이 좋습니다. 

3. 탈수 모니터링
기저귀에 젖은 횟수를 모니터링하여 아기의 수분 상태를 잘 관찰하도록 합니다. 아기가 탈수 증상을 보이면 즉시 의사의 진료를 받으세요.

4. 약물
의사가 처방하지 않는 한 일반 설사약(지사제 등)은 함부로 주지 않도록 합니다. 

진료가 필요한 경우

장염의 많은 경우는 집에서 해결되지만 아기의 상태가 다음과 같은 경우에는 소아과에 방문해야 합니다.

●   생후 3개월 미만이며 발열이 있는 경우
●   심각한 탈수 징후가 나타날 경우(6~8시간 동안 기저귀를 젖지 않음, 무기력함, 입술 건조 등).
●   대변에 피가 섞여 있는 경우
●   지속적인 구토나 설사가 48시간 이상 지속되는 경우
●   지나치게 예민하거나 무기력한 경우

 

장염에 좋은 음식

아기가 장염에 걸렸을 때 가장 중요한 관심사는 수분 공급이지만, 위에 부담을 주지 않는 특정 음식을 제공하는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.

 
1. 모유 또는 분유
- 모유수유: 모유수유는 감염 퇴치에 도움이 되는 필수 영양소와 항체를 제공하므로 계속해서 수유하는 것이 좋습니다.
- 분유: 아기가 분유를 먹는 경우 일반 분유를 계속 사용하되 더 적은 양으로 더 자주 먹이는 것이 좋습니다.
2. 쌀 시리얼
일반 쌀 시리얼은 소화가 쉽고 변을 단단하게 만드는 데 도움 되며, 설탕이나 향료를 첨가하면 안 됩니다.
3. 바나나
바나나는 부드럽고 소화하기 쉬우며, 전해질 보충에 도움이 되는 칼륨이 풍부하기 때문에 장염에 좋은 음식입니다.
4. 사과 주스
무가당 사과주스는 위장에 부담을 주지 않으며 섬유질을 공급하여 배변을 조절하는 데 도움을 줍니다.
5. 일반 쌀죽
죽은 소화가 잘 되어 고형식으로 먹기에 좋습니다.
6. 토스트 또는 크래커
마른 토스트나 플레인 크래커는 너무 무겁지 않으면서도 위를 안정시키는데 도움이 됩니다.
7. 당근과 감자(요리 및 으깬 것)
살짝 익혀서 으깬 당근과 감자는 변을 묶는 데 도움이 되는 부드럽고 영양이 풍부한 음식을 제공합니다.
8. 오트밀
일반 무가당 오트밀은 섬유질의 좋은 공급원이 될 수 있으며 아기가 소화하기 쉽습니다.

아기 장염 예방 방법

1. 올바른 손 씻기
아기를 다루는 모든 사람은 비누로 손을 철저히 씻도록 하며, 특히 기저귀를 교체한 후와 수유 전에는 필수로 씻습니다. 
2. 안전한 식품 보관
아기가 고형식을 먹는 경우, 음식이 제대로 조리되고, 보관되고, 취급되는지 확인하십시오. 오랫동안 방치했거나 제대로 준비되지 않은 이유식은 먹이지 않도록 합니다. 
3. 모유수유
모유수유는 장염을 유발하는 감염을 포함하여 많은 감염으로부터 보호할 수 있으므로 가능하다면 모유수유를 계속하도록 합니다. 
4. 예방접종
로타바이러스 백신은 바이러스성 장염 예방에 매우 효과적입니다. 적절한 예방접종 일정에 맞춰 맞추도록 합니다.

 

마무리하며

아기의 장염은 관리가 가능한 경우가 많지만, 초보 부모에게는 여전히 어렵고 걱정될 수 있습니다. 장염에서 제일 중요한 것은 탈수 예방을 위해 충분한 수분을 섭취하고, 필요한 경우 병원에 방문하여 진료를 받으면 대부분의 아기는 잘 치료될 것입니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.