전체 글77 한파주의보 폭설 대비 "한랭질환" 예방 방법 겨울철이 되면 날씨가 급격히 추워지면서 한파주의보가 자주 발효됩니다. 특히 폭설이 내릴 때는 기온이 더욱 낮아지고, 이로 인해 한랭질환의 위험이 커지게 됩니다. 이번 글에서는 폭설과 함께 찾아오는 한파에 대비하기 위해 한랭질환이 무엇인지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법들을 알아보겠습니다.1. 한랭질환이란?한랭질환은 저온 환경에 장시간 노출되어 발생하는 건강 문제를 말합니다. 대표적인 한랭질환으로는 저체온증, 동상, 동창 등이 있습니다. 이들 질환은 신체가 정상 체온을 유지하지 못하거나, 극도로 차가운 환경에 피부가 직접 노출될 때 발생할 수 있습니다.저체온증: 체온이 35도 이하로 떨어지는 상태로, 심하면 의식 저하 및 사망에 이를 수 있습니다.동상: 손, 발, 귀와 같은 말단 부위가 얼어서 조직이 손.. 2025. 1. 8. 변비에 좋은 음식 5가지 (feat. 변비 탈출 자연 치료 꿀팁!!!) 변비는 많은 사람들이 겪는 불편한 문제로, 올바른 식습관과 생활습관을 통해 개선할 수 있습니다. 특히, 특정 음식은 변비 완화에 큰 도움을 줄 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 변비에 좋은 음식 5가지와 함께 자연 치료 꿀팁을 소개해드리겠습니다! 변비에 좋은 음식 5가지 1. 고구마 고구마는 섬유질이 풍부하여 장운동을 활발하게 합니다. 특히, 고구마에 함유된 수용성 섬유질은 변을 부드럽게 만들어 배변을 쉽게 도와줍니다. 찌거나 구운 고구마를 간식으로 먹으면 변비 완화에 큰 도움이 됩니다.2. 요거트 요거트에 포함된 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 소화 과정을 원활하게 합니다. 매일 한 컵의 요거트를 섭취하면 장 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다. 플레인 요거트를 선택하여 건강에 좋은 견과류나.. 2025. 1. 6. A형 독감 증상 잠복기 격리 수액치료 예방 방법 오늘은 연말부터 급격하게 유행중인 A형 독감에 대해 알아보겠습니다. A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 일종으로, 매년 겨울철에 유행하는 질병입니다. 이 독감은 전염성이 매우 강해 많은 사람들이 감염될 수 있습니다. 특히, 어린이와 노인, 면역력이 약한 사람들에게는 더욱 위험할 수 있습니다. 그렇다면 A형 독감의 잠복기와 증상, 격리 방법, 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.A형 독감이란?A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 바이러스는 사람뿐만 아니라 동물에게도 감염될 수 있으며, 변이가 잦아 매년 유행하는 바이러스가 다를 수 있습니다. A형 독감은 일반적으로 겨울철에 유행하며, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 쉽게 전파됩니다.A형 독감의 잠복기 A형 독감의.. 2025. 1. 5. 제왕절개 비용 무료 정책 개정안 총정리 !!! 2025년부터 저출산 정책으로 제왕절개 비용 본인부담금이 "0원"이라는 개정안을 발표하였습니다. 요즘은 자연분만보다 제왕절개를 더 많이 하는 추세라고 합니다. 이 소식은 내년에 출산 예정인 부모님들께서는 너무 좋은 정책인 것 같습니다. 오늘 포스팅에서는 제왕절개 비용 무료 정책 개정안에 대해서 자세하게 살펴보겠습니다. 제왕절개 분만 진료비 무료화국무회의 의결: 보건복지부는 2024년 12월 3일에 국민건강보험법 시행령 일부개정령안을 의결하였다.본인부담금 면제: 이번 개정안에 따라 제왕절개 분만 시 본인부담금을 없애기로 하였다.정책 목표: 저출생 추세 반전을 위해 임신과 출산을 원하는 부부에게 도움이 되는 지원이 필요하다는 현장의 목소리를 반영한 조치이다.시행일: 개정된 시행령은 2024년 1월 1일부터.. 2024. 12. 28. 육아휴직 급여 인상 세부내용 총정리 !!! 오늘은 2025년 1월부터 육아휴직 급여가 인상된다는 정부 지원 내용이 있어 세부내용을 전달해 드리겠습니다. 저출산 시대에 맞춰 출산율을 높이기 위한 정책들이 많이 나오고 있어 기쁜 마음으로 오늘 포스팅해보겠습니다. 육아휴직 급여 인상 계획육아휴직 급여 인상: 내년부터 육아휴직 급여가 월 최대 250만 원으로 인상될 예정이다.일·가정 양립 지원 확대: 정부는 일과 가정을 양립할 수 있도록 지원을 확대하는 방안을 마련하고 있다.시행일: 이 정책은 2024년 1월 1일부터 시행될 예정이다.기대 효과: 이러한 변화는 육아휴직을 사용하는 근로자들에게 재정적 지원을 강화하여, 육아와 직장 생활을 병행할 수 있도록 도울 것이다.육아휴직 급여 인상 세부 내용급여 지급 방식: 근로자가 육아휴직을 12개월 사용할 경우,.. 2024. 12. 26. 뇌졸중 초기 증상, 반드시 알아야 할 전조 신호 7가지(+대처방법, 예방법) 뇌졸중, 무엇보다 중요한 '골든타임'뇌졸중은 뇌의 혈액 순환이 갑작스럽게 중단되거나 장애가 생겨 발생하는 질환으로, 신속한 대처가 생명을 좌우할 수 있습니다. 특히 뇌졸중의 초기 증상은 명확하지 않아 놓치기 쉽지만, 골든타임(발생 후 3~4시간)을 놓치지 않으려면 전조 신호를 인지하고 즉각적인 행동이 필요합니다. 아래는 뇌졸중 발생 시 나타날 수 있는 7가지 전조 신호입니다. 이 증상들을 숙지하고, 하나라도 의심된다면 즉시 의료기관에 연락하세요. 1. 얼굴 한쪽이 갑자기 처짐뇌졸중의 대표적인 초기 증상 중 하나는 얼굴 한쪽이 갑자기 처지거나 움직이지 않는 것입니다. 거울을 보고 웃어보았을 때 양쪽 입꼬리가 비대칭이라면 뇌졸중을 의심해야 합니다.확인 방법:"웃어보세요"라고 요청했을 때 한쪽 입꼬리가 올라가.. 2024. 12. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
